女生如何护肤美白

想要皮肤变白，不仅仅要从外部皮肤下手，最重要的是要从内部调理：

1.可以喝一些调理内分泌的中成药，有效排出体内毒素。

2.多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，比如西红柿，猕猴桃，石榴等。

3.每天早上可以喝一杯热牛奶或喝一杯柠檬蜂蜜水。

4.可以外用美白的中药面膜粉，比如七子美白散，是由七种中药研磨制成，具有很好的美白皮肤的作用。