当疫情遇上降温，请你务必注意这些！

当前冷空气组团出击降温大风成主角这给疫情防控带来了又一波考验在气温骤降情况下人体抵抗力变弱呼吸道屏障功能下降加之低温天气利于病菌存活呼吸道黏膜在冷空气的刺激下对病原体的抵抗力下降有利于呼吸道传染病的流行

当前正在开展疫情防控阻击战市民朋友更需防范其他呼吸道传染病的传播请您务必注意以下几点：

01注意保暖

及时增添衣物，谨防着凉，尤其老年人、儿童等特殊人群抵抗力相对较差，更需注意保暖，出门要戴上帽子和围巾。

02减少外出

疫情期间非必要不外出，不前往人员聚集场所尤其是密闭场所；老年人减少室外锻炼，特别是早晚气温较低的时候。

03保证营养

适当多吃些高热量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食，如：瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等，以补充足够的热量和营养，提高机体御寒能力。

04加强通风

要保持室内空气流通，启用家用空调时，每天早、中、晚均要开窗通风，开窗时注意保暖。

05规律作息

生活有规律、适量运动、充足睡眠，避免过度疲劳，睡前提倡热水泡脚，促进足部血液循环，帮助睡眠。

06重视防护

注意个人卫生，勤晒被褥，勤换洗衣服；坚持防疫“三件套”和“六还要”。

温馨提醒

天气寒冷，当出现鼻塞、流涕、发热等症状，要及时到就近有发热门诊的医疗机构就诊。请勿自行服用退热、止咳等药品。前往医院途中不要使用公共交通工具。