明天，大降温！三明气温重回个位数！
最近几天暖湿气流强势霸占天气舞台白天的三明“热情洋溢”短袖+冷饮成了很多人的“标配”据福建气象昨日报道昨天，全省最高气温在25~32℃之间其中沙县32℃为全省最高但是
@三明人，注意大！降！温！又！要！来！了！明天最低气温降至9℃从今天开始，受冷空气影响南平地区的最高气温率先回落到20℃以下其他地区即将触顶回落21日，中北部地区最高都回落到15℃以下23日凌晨南平、三明、龙岩西北部和
宁德西部城区最低气温将降至3~6℃西北部高海拔山区有霜或霜冻其余大部城区7~11℃
春天气温起伏多变，提醒朋友们要及时关注最新的天气预报，及时增减衣物。此外，目前我省已进入早稻集中播种期，西北部地区应注意防范低温过程对育秧工作的不利影响，特别关注高海拔山区霜冻天气对特早熟品种茶叶的不利影响。
三明各县（市、区）未来一周天气
三元
沙县
永安
将乐
大田
清流
明溪
尤溪
建宁
泰宁
宁化
受冷暖空气交汇影响
21日我市将有降雨市民外出要记得带上雨具天气变化大家要关注最新预报及时添减衣物，小心别感冒哟~
— 春分到了 —气温大起大落间今天我们还将迎来新的节气3月20日17时37分春分春分日，在理论上，这一天全可实现昼夜均长，如西汉古籍《春秋繁露》中就说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，不过由于大气层的存在，这一天，白天会稍长于黑夜。总体来说，春分之后，北半球各地将昼渐长夜渐短，直至秋分开始新一轮昼夜的交替变化。
— 春分这样养生 —
专家介绍，到了春分，饮食原则是忌热寒，求中和，宜甘而温，富含营养，以疏肝理气、健脾助阳。日常宜多吃菠菜、韭菜、芹菜、豆芽、莴笋、山药、木瓜等食物，辣椒应少吃。在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，可佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止菜肴性寒偏凉。
对于老年人来说，这一时节可食用谷类制品及黄豆、芝麻、花生、核桃等食物。同时补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉和豆制品等。
来源:三明市融媒体中心综合整理
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