宁化人 发表于 2019-11-25 15:07:53

皮蛋和它是绝配,这样做连生石灰味都没有了,好吃到停不下来!

 平时吃皮蛋,多是以姜末来去其石灰味儿并提味儿,一盘姜汁松花蛋就是一味下酒好菜,再或者煮个皮蛋瘦肉粥,任谁都能呼噜呼噜地喝上两大碗。但除了这些传统的做法,皮蛋还有一种更为下饭的做法,不用姜,改成一种常见的蔬菜:尖椒,不试不知道,一试真奇妙,两者果真是天生的一对,它们在一起,不但生石灰味儿没有了,还变成了一道下饭菜!而且皮蛋中含有较多的矿物质,并且其性凉,有清热止渴、滋阴润燥的作用。皮蛋中含有的丰富的蛋白质,蛋白质经过分解产生的氨、硫化氢一方面使得皮蛋具有独特的风味,一方面又能够剌激消化器官,增进食欲,使营养易于消化。  双椒皮蛋http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/e6b3c20be5934ba1a8be776ba2fed23e.jpeg  配料:  松花蛋 150克、红椒 150克、香菜 20克、柿子椒 150克、生抽 适量、精盐 适量、蒜 适量  烹饪步骤:  1.把皮蛋放在水里煮三分钟,这样切的时候方便http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/6378641614ae4288965d791bce8c1efb.jpeg  2.然后去壳http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/8472e36af30d4263be384bcdd6f1b890.jpeg  3.把皮蛋切成小块http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/c63bd01a945a4863b9c361648d1e8054.jpeg  4.把青椒、红椒去籽、洗干净http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/f8aa9ac47e9a4f44ae63ccffdd5db121.jpeg  5.然后切成小块http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/646d14d171064328aab9c319d28f11f2.jpeg  6.把蒜切成小片http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/3ba225cf982a4009851aed113851e271.jpeg  7.起油锅,倒入蒜片爆香http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/23a49bb30056410fa953acf561b22592.jpeg  8.然后倒入青椒、红椒http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/3e9c728f21004459aa69b43076288d7e.jpeg  9.加入适量的糖http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/8ce3c34026d14b809f61a083b387e91b.jpeg  10.炒的外面收皮http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/f9c0e20f84eb488395aa6d7e37aabcb8.jpeg  11.倒入皮蛋http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/278ea987e7184b1e847e770afc4270e7.jpeg  12.再加入适量的生抽http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/e7ae3749f48948fc8b31a88d9ed22b10.jpeg  13.翻炒一下即可,起锅时撒上香菜http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/01f7ffed08f7408fa488c8edb3fcc948.jpeg  烹饪小贴士:  这道菜可以做冷菜,也可以当热菜,主要是制作方便,很省时间,适合下班后还要再买菜,回家做菜的煮妇们。 这道菜我炒的时候加了一点生抽,这样既满足了咸味,又保证了鲜味,就是不太漂亮,加盐的更好看吧。 在吃青椒的时候是不能与黄瓜一同食用的,因为青椒与黄瓜一同食用会影响人体对于维生素C的吸收,会降低青椒的营养价值。同时青椒中含有的维生素C是非常丰富的,在烹饪菜肴的时候,要注意火候的控制,应该采取猛火快炒的方法,加热的时候不要时间太长,这样维生素C不会损失的太多。

weiPing 发表于 2019-11-26 00:15:44

看着好吃

诺成 发表于 2019-11-26 14:06:21

吃多会中毒
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