高温又来袭！三明开启闷热雷雨模式，接下来的天气……
在过去的两天台风“山竹”一直唱着主角很多小伙伴躲过了台风，却没躲过暴雨↓↓↓17日晚，9点30分许福州气象台发布红色暴雨预警雷雨交加 电闪雷鸣 瓢泼大雨到处都是水水水……http://res.smnet.com.cn/a/10001/201809/8cac0157dd1e905908257a90064a07dc.gif受“山竹”外围影响9月16日早晨三明的天空笼罩着黑压压的“台风云”但当日也只是下了一场“温柔”的雨很快便雨过天晴了这几日，三明的天空又出现了“风雨后的水洗蓝”。只是没有了风雨气温又开始像脱缰的野马一般一路往上升http://res.smnet.com.cn/a/10001/201809/9e94eab259f00e124bf5e7b547dd291c.jpeg山竹走了副高又来了未来三日副热带高压加强西伸，逐渐控制华南地区届时将回归闷热的天气同时低层有弱辐合影响，全市仍有分散性阵雨或雷阵雨http://res.smnet.com.cn/a/10001/201809/0ca25a4a06a859c564210084a2022c98.gif市区今夜到明天白天天气：阴到多云，气温24-35℃，西南风：1-2级，空气污染气象条件等级1级（非常有利于空气污染物稀释、扩散和清除）。未来24小时全市天气预报三 明 阴到多云 24-35℃ 西南风：1-2级永 安 多云转阴 24-35℃尤 溪 阴到多云 23-35℃沙 县 阴到多云 24-36℃大 田 阴到多云 23-34℃明 溪 阴到多云，午后有阵雨或雷阵雨 23-34℃宁 化 阴到多云，午后有阵雨或雷阵雨 23-34℃清 流 阴到多云，午后有阵雨或雷阵雨 23-34℃将 乐 阴到多云，午后有阵雨或雷阵雨 24-35℃建 宁 阴到多云，午后有阵雨或雷阵雨 23-34℃泰 宁 阴到多云，午后有阵雨或雷阵雨 23-33℃http://res.smnet.com.cn/a/10001/201809/8789064cce628533cc547439695d45e3.gif未来一周三明最高气温将达到35℃35℃35℃http://res.smnet.com.cn/a/10001/201809/e28213e0825bac33f6145527a9ffc7d0.pnghttp://res.smnet.com.cn/a/10001/201809/05e0010f1c191a03221808371af59276.pnghttp://res.smnet.com.cn/a/10001/201809/7f9626a8a46184c3dc95ad22133e9a22.pnghttp://res.smnet.com.cn/a/10001/201809/fe5441ead12da625ce8bcf6d031ac026.jpeg天气闷热紫外线辐射强请多补充水分出行时注意做好防晒http://res.smnet.com.cn/a/10001/201809/57ba135384e2dbc040b29083b9b45d07.gif阳收阴长秋季养生要注意这些秋燥易伤肺要润肺生津中医认为燥是秋天的主气，燥容易伤肺，燥邪伤肺的时候，人体就会出现呼吸道的一些过敏现象，比如咽痒、干咳，还有便秘等。所以秋天来临时，就要顺应秋季的气侯变化特点，用润肺生津的方法进行养生，保持良好的身体状况。http://res.smnet.com.cn/a/10001/201809/688a1aae5f3023de70fc0030a8386a2f.jpeg在饮食上吃一些生津润肺的食物比如小麦、荞麦粥、牛奶、豆浆、果汁等。蔬菜上多吃白萝卜、西红柿，莲藕汤，西洋菜汤等，这些都是生津润肺的好食物。家庭里面可以经常煲些汤，比如沙骨猪肺汤，银贝百合汤、雪梨柑橘饮等都能够起到养肺生津的作用。http://res.smnet.com.cn/a/10001/201809/9bc0d180336c176eb6c193364a8c56b8.jpeghttp://res.smnet.com.cn/a/10001/201809/6377d8aa7e5e3875f76dc8c96c6021c7.jpeg秋天哪些疾病容易复发？秋季冷热交替，一天之中温差变化有十几度。骤冷骤热容易引起高血压复发或者加重，以及中风，心肌梗塞等等心脑血管疾病。秋季小孩最容易腹泻秋季的时候小孩最容易腹泻，2岁到6岁的小孩比较多发，刚开始的时候有类似感冒的症状，出现发热、发烧等症状。腹泻是水样便，一天可以三到五次，严重的时候十几次。这时候要注意给小孩保暖，多喝水，给他多吃点果汁或者是含有水分的富有营养的食物，提高抵抗力。煮些绿豆水、薏仁、莲子，赤小豆给小孩吃，可以提高脾胃的抗病能力。此外，用紫苏、马齿笕煮水给小孩喝，能够预防小儿秋季腹泻的发生。http://res.smnet.com.cn/a/10001/201809/2b6b2d3c2f66c75be6d16fc4094053ee.jpeg秋季什么时候运动好秋季阳气是内藏，运动量不宜过大，清晨或者是上午的时间运动是最好的。晚上是收藏的时节，所以秋季和冬季最好不要太晚去运动。秋天天气干燥，吃东西的时候要按照减辛增酸这个原则。尽量少吃葱、蒜、辣椒、油炸的这些辛辣食品。可以适当地吃一些水分较多的水果，比如山楂、桃子、葡萄等。http://res.smnet.com.cn/a/10001/201809/4e45d4637be06487e16cd0071b8f743d.jpeg秋季养生要均衡饮食“每逢佳节胖三斤”，随着物质水平提高，每逢过节都是大鱼大肉。今年国庆节和中秋节两个节日在一起，大家回家吃饭或者朋友聚餐的时候可能都是大鱼大肉，喝酒庆祝。http://res.smnet.com.cn/a/10001/201809/20cb40b24f8008571c0c7008d4614530.jpeg但是，保健养生不能大吃大喝，是肥厚的、肥腻的食物最好少吃，特别是高糖的，比如月饼就是一种高糖又油多的食物，大家在欢度节日的时候，也要记得要均衡饮食哦。来源：聚焦三明综合三明气象等
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